EL SOBRE PESO

  ¿QUÉ ES?  El sobrepeso y la obesidad significan tener un peso superior al saludable para una determinada estatura. Una persona puede tener sobrepeso derivado de músculo, hueso o agua adicional, así como mucha grasa. Pero ambos términos significan que el peso de alguien es mayor del que se considera saludable para su estatura. Más de 1 de cada 3 adultos en México tiene sobrepeso. Adultos En el caso de los adultos, la OMS define el sobrepeso y la obesidad como se indica a continuación: sobrepeso: IMC igual o superior a 25.  obesidad: IMC igual o superior a 30. El IMC proporciona la medida más útil del sobrepeso y la obesidad en la población, pues es la misma para ambos sexos y para los adultos de todas las edades.  Sin embargo, hay que considerarla como un valor aproximado porque puede no corresponderse con el mismo nivel de grosor en diferentes personas. En el caso de los niños, es necesario tener en cuenta la edad al definir el sobrepeso y la obesidad. Niños menore...

Demasiado peso impone una sobrecarga excesiva en la placa de crecimiento, lo que puede llevar a una artritis precoz, un mayor riesgo de huesos fracturados y otras condiciones serias, como el deslizamiento de la epífisis capital femoral y la enfermedad de Blount.  ¿Qué problemas en el aparato son consecuencias del sobrepeso? Ataque o derrame cerebral .  Enfermedad de la vesícula .  Osteoartritis (descomposición del cartílago y el hueso dentro de una articulación)   Apnea del sueño y problemas respiratorios .  ¿Qué causa el sobrepeso en las articulaciones? El exceso de peso ejerce presión sobre los tejidos de alrededor de las articulaciones como los tendones.  El sobrepeso puede incrementar la presión y causar la inflamación de los mismos originando una tendinitis, que propicia, hinchazón y dolor , unas molestias que pueden llegar a ser incapacitantes.

  ¿Cómo puede la obesidad causar cáncer? El sobrepeso y la obesidad pueden provocar cambios en el cuerpo que ayudan a causar cáncer. Estos cambios pueden incluir inflamación a largo plazo y niveles mayores de lo normal de insulina, factor de crecimiento insulínico y de las hormonas sexuales. El riesgo de presentar cáncer aumenta cuanto más peso excesivo tenga la persona y cuanto más tiempo lo tenga. ¿Cómo puedo reducir mi riesgo? Usted puede obtener un peso saludable al tomar decisiones para llevar un estilo de vida sano. Puede reducir su riesgo de presentar un cáncer relacionado con la obesidad siguiendo  un plan de alimentación saludable  y haciendo actividad física de manera regular. ¿Cuántas personas tienen obesidad o cánceres vinculados a la obesidad? Muchas personas en los Estados Unidos tienen obesidad. Encuestas recientes han encontrado que aproximadamente un 42 % de adultos y un 20 % de niños tienen obesidad. Los adultos con obesidad tienen un mayor riesgo de pre...

 ¿QUÉ SON? La enfermedad cardiovascular es un término amplio para problemas con el corazón y los vasos sanguíneos. Estos problemas a menudo se deben a la  aterosclerosis . Esta afección ocurre cuando la grasa y el  colesterol  se acumulan en las paredes del vaso sanguíneo (arteria). Esta acumulación se llama placa. Con el tiempo, la placa puede estrechar los vasos sanguíneos y causar problemas en todo el cuerpo. Si una arteria resulta obstruida, esto puede llevar a que se presente un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. Tipos de enfermedad cardiovascular La  cardiopatía coronaria (CHD, por sus siglas en inglés)  es el tipo más común de enfermedad cardíaca y sucede cuando se acumula placa en las arterias que conducen al corazón. También se llama arteriopatía coronaria (CAD, por sus siglas en inglés). Cuando se estrechan las arterias, el corazón no puede recibir suficiente sangre y oxígeno. Una arteria bloqueada puede causar un  ataque cardíac...

 ¿QUÉ ES? La diabetes mellitus es un trastorno en el que el organismo no produce suficiente cantidad de insulina o no responde normalmente a la misma, lo que provoca que las concentraciones de azúcar (glucosa)  Síntomas  de la Diabetes  Los   síntomas de hiperglucemia (niveles sanguíneos de glucosa elevados)   incluyen Aumento de la sed Aumento de la micción Aumento del hambre Otros síntomas de diabetes  son:  Visión borrosa Somnolencia Náuseas Disminución de la resistencia durante el ejercicio s. Tipos de Diabetes  Prediabetes La prediabetes es un trastorno en el que la concentración de glucosa en sangre es demasiado alta para ser considerada normal, pero no lo suficiente para ser catalogada como diabetes. Se padece prediabetes cuando la glucemia en ayunas se encuentra entre 100 mg/dL (5,6 mmol/L) y 125 mg/dL (6,9 mmol/L) o cuando la glucemia 2 horas después de una prueba de tolerancia a la glucosa se encuentra entre 140 mg/dL (7,8 mmol/L) y...